Какво е wellness и неговите 7 елемента

Jan/21/2021

Какво е wellness и неговите 7 елемента

Wellness (благосъстояние) е  добро физическо и психическо здраве. Тъй като те са свързани, проблемите в едната област могат да засегнат и другата и обратно.

Не забравяйте, че благосъстоянието не е само липсата на болест или стрес. Можете да се стремите към уелнес, дори и да изпитвате тези предизвикателства в живота си.

Кои са 7-те елемента на wellness?

1. Емоционално

Емоционалното благосъстояние е способността да разбираме себе си и да управляваме предизвикателствата, които животът ни поднася. Способността да се признават и споделят негативни чувства като гняв, страх, тъга или стрес; както и позитивни като надежда, любовна радост и щастие по продуктивен начин. 

2. Околна среда

Екологичното благосъстояние е осъзнаване на отношението ни към природата, околната среда и непосредственото ни обкръжение. Става въпрос за връзката ни с природата , нейното опазване  и опасните последствия от нашите действия. Това изисква хората да мислят за качеството на въздуха, водата и земята и да предприемат необходимите стъпки, за да ги защитят.

3. Интелектуално

Интелектуалното благосъстояние е способността да отваряме ума си за нови идеи и преживявания, които могат да бъдат приложени за лични решения, групово взаимодействие и подобряване на общността, в която живеем. Това е желанието да научим нови концепции, да подобрим уменията си и да търсим предизвикателства в преследването на познанието през целия си живот.

4. Професионално

Кариерното благосъстояние е възможността да получим лично удоволетворение  от работата си, като същевременно поддържаме баланс в живота си. Според Рат „Хората с високо кариерно благополучие са  два пъти по-склонни да процъфтяват в живота си като цяло.“

5. Физическо

Физическото здраве е способността да поддържаме здравословно качество на живот, което ни позволява да преминем през ежедневните си дейности без излишна умора или физически стрес. Ако обръщаме повече внимание  на  това какво ядем и пием, съчетано с добър нощен сън и енергични упражнения, телата ни ще работят много по-ефективно.

6. Социално

Социалното благосъстояние е способността да се свързваме с другите хора в нашия свят.  Общуването ни дава чувство за връзка и принадлежност, което допринася за нашето развитие.

7. Духовно

Духовното благосъстояние е способността да установяваме мир и хармония в живота си. Да развиваме обща връзка между морални ценности и действия.

Wellness е свързано с осъзнаването и намирането на баланс между тези елементи. Ако вече  сте наясно къде се  нуждаете от малко повече работа, опитайте да направите някои промени. Помнете, че малките промени в  ежедневието ни могат  да имат голямо влияние върху качеството ни на живот.

P.S Вярваме, че нашите продукти се вписват отлично във Вашия Wellness . Например Dock&Bay при Физическо + Околна среда, ReadeREST при Интелектуално. Съгласни ли сте?

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Интересно и полезно

Устойчива мода— Актуално от PODREDENI.EU

Какво е wellness и неговите 7 елемента

Какво е wellness и неговите 7 елемента

Wellness (благосъстояние) е  добро физическо и психическо здраве. Тъй като те са свързани, проблемите в едната област могат да засегнат и другата и обратно Wellness (благосъстояние) е  добро физическо и психическо здраве. Тъй като те са свързани, проблемите в едната област могат да засегнат и другата и обратно 2021-01-21T10:05:20+02:00 Какво е wellness и неговите 7 елемента

<p>Wellness (благосъстояние) е &nbsp;добро физическо и психическо здраве. Тъй като те са свързани, проблемите в едната област могат да засегнат и другата и обратно.</p> <p>Не забравяйте, че благосъстоянието не е само липсата на болест или стрес. Можете да се стремите към уелнес, дори и да изпитвате тези предизвикателства в живота си.</p> <p>Кои са 7-те елемента на wellness?</p> <pre><code>1. Емоционално</code></pre> <p>Емоционалното благосъстояние е способността да разбираме себе си и да управляваме предизвикателствата, които животът ни поднася. Способността да се признават и споделят негативни чувства като гняв, страх, тъга или стрес; както и позитивни като надежда, любовна радост и щастие по продуктивен начин.&nbsp;</p> <pre><code>2. Околна среда</code></pre> <p>Екологичното благосъстояние е осъзнаване на отношението ни към природата, околната среда и непосредственото ни обкръжение. Става въпрос за връзката ни с природата , нейното опазване &nbsp;и опасните последствия от нашите действия. Това изисква хората да мислят за качеството на въздуха, водата и земята и да предприемат необходимите стъпки, за да ги защитят.</p> <pre><code>3. Интелектуално</code></pre> <p>Интелектуалното благосъстояние е способността да отваряме ума си за нови идеи и преживявания, които могат да бъдат приложени за лични решения, групово взаимодействие и подобряване на общността, в която живеем. Това е желанието да научим нови концепции, да подобрим уменията си и да търсим предизвикателства в преследването на познанието през целия си живот.</p> <pre><code>4. Професионално</code></pre> <p>Кариерното благосъстояние е възможността да получим лично удоволетворение &nbsp;от работата си, като същевременно поддържаме баланс в живота си. Според Рат &bdquo;Хората с високо кариерно благополучие са &nbsp;два пъти по-склонни да процъфтяват в живота си като цяло.&ldquo;</p> <pre><code>5. Физическо</code></pre> <p>Физическото здраве е способността да поддържаме здравословно качество на живот, което ни позволява да преминем през ежедневните си дейности без излишна умора или физически стрес. Ако обръщаме повече внимание &nbsp;на &nbsp;това какво ядем и пием, съчетано с добър нощен сън и енергични упражнения, телата ни ще работят много по-ефективно.</p> <pre><code>6. Социално</code></pre> <p>Социалното благосъстояние е способността да се свързваме с другите хора в нашия свят. &nbsp;Общуването ни дава чувство за връзка и принадлежност, което допринася за нашето развитие.</p> <pre><code>7. Духовно</code></pre> <p>Духовното благосъстояние е способността да установяваме мир и хармония в живота си. Да развиваме обща връзка между морални ценности и действия.</p> <pre><code>Wellness е свързано с осъзнаването и намирането на баланс между тези елементи. Ако вече &nbsp;сте наясно къде се &nbsp;нуждаете от малко повече работа, опитайте да направите някои промени. Помнете, че малките промени в &nbsp;ежедневието ни могат &nbsp;да имат голямо влияние върху качеството ни на живот.</code></pre> <p><code>P.S Вярваме, че нашите продукти се вписват отлично във Вашия Wellness . Например Dock&amp;Bay при Физическо + Околна среда, ReadeREST при Интелектуално. Съгласни ли сте?</code></p> <p></p>

Сравнение на продукти